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[健康/生活] 久立伤骨,久行伤筋,或许你需要这件神器来帮您“SIGMAX希格玛

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发表于 2021-2-4 21:06:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  现在人的生活方式,越来越宅,宅在家里上网玩游戏、刷手机,宅在办公室里10几个小时工作,一年到头难得有几天能到户外活动一下筋骨。
  
  身边不少朋友抱怨:我也没干重活,但就是腰疼,这是为什么呢?其实,一些日常的错误姿势,每天都在伤害我们的骨骼,今天给大家分享一组日常生活中最常见的身体姿势正误对比图,大家对照一下看自己是否做对了。
  
  玩手机的正确姿势
  
  坐着玩手机时,不要低头弯腰,因为低头会增加颈椎负担。正确的姿势是坐直,拿起手机。如果是拿手机的位置再高一点就更好了。
  
  同样地,站着玩手机时,也要尽量站直身体,手机拿高点会更好。
  
  
  
  办公的正确姿势
  
  保持头部直立,不要含胸驼背,长期伏案工作者建议每工作1小时左右就起身活动一下。如果是颈椎不好的人,连续伏案工作的时间最好不要超过40分钟。
  
  
  
  搬重物和做家务的正确姿势
  
  搬重物时,应该先蹲下,脊柱尽量垂直地面,用腿部肌肉力量支撑身体缓慢站起。
  
  长时间弯腰做家务,肌肉会酸痛、劳损,建议尽量直立身体,每做10~15分钟家务就休息一会儿。
  
  
  
  居家久坐,缺乏锻炼,时间一长,就开始腰酸背痛,有的朋友甚至出现了腰椎间盘突出、腰肌劳损的问题。
  
  对于长期需要坐、站的人群,如司机、办公室人员、老师、穿高跟鞋的销售人员等,建议坐、站的时候就要佩戴护腰,因为很多时候坐着、站久了,腰部的姿势就不自觉的歪了,很容易劳损而发病。
  
  对于已经出现腰痛症状的患者,建议只要不是卧床休息都应该佩戴护腰。
  
  今天小编给大家推荐一款,方便效果又好用的护腰宝贝“SIGMAX希格玛MAXBELTE2护腰”
  
  
  
  这款希格玛护腰是佩戴不明显、长度较短的轻薄型护腰。它缩短了背部支撑、前扣部分的长度,为了不影响活动性,还在其中内置了两根柔软性适度的塑料支撑条,有效提升了活动舒适感。
  
  轻薄不厚重的网眼材质,透气性佳,佩戴久了也不会觉得闷热,就算是身穿衣服也不会凸显出护具的轮廓。
  
  同时还配有通过从背部缠绕身体增强压迫力的辅助带,可以辅助提高腹内压的上升效果。考虑到活动时的不适感和可动性,缩短了产品的长度。是一款非常符合人体工程学的贴心设计。
  
  
  
  目前上海的天气依旧没有明显转暖,雨水诸多,湿气颇重,上了年纪的老人一定要注意做好腰部防护,以免腰部受寒。
  
  SIGMAX希格玛护腰已经在天猫、京东店铺上新啦!
  
  需要的宝宝可以在下面的店铺购买哦~
  
  

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