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[育婴交流] 北方冬天绿色蔬菜品种比较少,怕自己便秘,有什么能够帮助预防便秘的产品吗?

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发表于 2021-1-11 15:32:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

现在温室大棚技术普及啦,北方冬天也有新鲜蔬菜吃了,不用像以前上百斤地囤过冬大白菜了,而且现在交通什么的也便捷了,每年冬季广东海南等气候温暖的地方都会有大量的绿色蔬菜运到北方,帮助提供更多样的蔬菜选择。但是可能很多地方的绿色蔬菜品类还是没那么多,吃几个月是会比较单调,而且绿色蔬菜富含纤维素,摄入不足会容易引起便秘的情况。

我住南方,但是以前比较不喜欢吃蔬菜,有点挑食,那会就非常容易排便不畅。我是听朋友安利说可以先买点能调节肠道改善便秘的营养品,然后再慢慢改变饮食习惯。我就按照她说的做了,买了新西特的好益菌蔬果酵素给自己吃。成分还是比较天然的,有葡萄糖、玉米纤维、综合蔬果益生菌、低聚果糖,都是从72种台湾当季蔬果中提取的。吃了一段时间没有什么不良的反应,排便也顺畅了。然后我就开始想着法子给自己做不同的蔬菜,慢慢的也就不排斥吃蔬菜了。
所以如果想要改善肠道蠕动、预防便秘的话不妨选择这款蔬果酵素,配合饮食习惯的转变,排便一定会通畅很多的~
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