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井果|情绪释放、自我成长

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发表于 2020-11-12 19:45:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
  
  
  生活总是忙忙碌碌,
  
  却总是感到迷茫与空虚;
  
  工作上不管怎么努力,
  
  却似乎总是卡在某个地方无法动弹;
  
  感情上总是缺乏点安全感,
  
  经常陷入感情的泥潭痛不欲生;
  
  不知何时起,
  
  总是莫名地感到悲伤、忧郁、愤怒,
  
  时常地控制不住发脾气;
  
  .............
  
  我到底怎么了?
  
  想要的成熟、理性似乎总是离我们远远的。
  
  仿佛内心住着一个不受控制的孩子,
  
  在拼命地拉扯自己。
  
  你想往前,
  
  它偏要向后;
  
  你想要挑战自己,
  
  它偏畏首畏尾,
  
  犹豫不决;
  
  你想心平气和,
  
  它却哭闹折腾;
  
  你责怪它为什么这么不成熟,
  
  它却哭得更凶。
  
  其实,
  
  这些内心的纠结、挣扎都是你内心的小孩在作祟,
  
  心理学称它为:
  
  内在小孩。
  
  其实,
  
  它正在向你呼救,
  
  渴求被你看到和疼爱。
  
  你越是无视与压抑它,
  
  内在小孩会更沮丧和抗争。
  
  仿佛是一个恶循环,
  
  让你丧失好的脾气、好的关系、好的生活。
  
  因为,
  
  内在小孩的需求得不到满足、情绪得不到释放、价值观得不到肯定,
  
  她就会一直蹲在那里哭泣,
  
  停止成长。
  
  内在小孩就如同我们人生木桶的最短板。
  
  它不长大,
  
  我们再努力也无法成长。
  
  
  
  每个人的心里,都住着一个长不大的小孩。
  
  不管在童年,还是成年后,当它没有得到足够的关心和爱护,它就会一直蹲在角落哭泣,成了一个阴晴不定的孩子。
  
  它会霸占你的大脑:
  
  让你思维不清晰,容易情绪化。当你诉求得不到满足时,当别人跟你意见不同时,当事与愿违时......让你愤怒、悲伤、恐慌,甚至发展为抑郁症、焦虑症等身心疾病;
  
  它会加剧你的原生家庭矛盾:
  
  把你在童年时缺失的那份爱,以叛逆、冷漠、抗拒沟通等形式加倍的“偿还”给你的父母;
  
  它会破坏你的亲密关系:
  
  让你缺乏安全感,爱得小心翼翼,害怕失去,经常用作、讨好来换取伴侣的关心;
  
  它会搅乱你的工作:
  
  让你在工作中没自信,总害怕做错事,不敢拒绝,不敢争取,影响你的判断和决策,在关键时刻“拖你后腿”;
  
  它还会遗传给你的孩子:
  
  时间久了,它会将情绪化、脆弱敏感、拖延、自卑等注入进你的性格,同时,在你跟孩子相处的过程中,潜移默化的“遗传”给你的孩子……
  
  而且,我们越是无视它,越是压抑它,内在小孩会更沮丧和抗争,仿佛一个死循环,让你丧失好的性格、好的关系、好的生活。
  
  荣格说:“内在小孩是一切光之上的光,是治愈的引领者。”只有内在小孩被看见、被疗愈,并且与我们一同快乐健康地成长,我们的内心才会真正地成长,我们才能真正地感到快乐。
  
  在自我疗愈的路上,我们需要与内在小孩一起成长,这才是对自己最深度的疗愈。那么我们又该如何做呢?
  
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  此刻,让我们停下匆忙生活的脚步,花点时间跟自己的“内在小孩”交流,呵护并拥抱他,陪他一起长大。
  
  疗愈方向
  
  释放内在核心情绪(压力、恐慌、羞愧、愤怒、焦虑、自责、傲慢、匮乏、担忧、怨恨.....);从情绪到关系(亲密、亲子、金钱)
  
  每次一个释放主题,
  
  每次一个主题冥想,
  
  (十四个释放主题、十四个主题冥想)
  
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  适宜人群
  
  1. 心理创伤
  
  (创伤后压力心理障碍、童年虐待、性侵事件);
  
  2. 情绪困扰
  
  (焦虑、紧张压力、愤怒、自卑、悲伤等负面情绪);
  
  3. 恐惧症
  
  (恐高症、恐水症、幽闭恐惧症);
  
  4. 提升自我能量
  
  (提高效率、增强内在力量,提升运动表现)等。
  
  基于中医的经络理论。不涉及宗教和信仰,立场完全中立,任何人都可以学习。
  
  井果工作室:
  
  专注于催眠助人/催眠培训工作/催眠技术应用开发催眠咨询是一种持续的内在整合及清理过程,以谦卑的心情迎接来到眼前的人们,相信在每个生命挑战中,都潜藏着迈向幸福的韧力,用温暖的心与如实的样貌,与每个寻求服务的伙伴, 一起替自己的生命,创造出不同的可能。
  
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